夏日开车容易犯困，吃什么东西最提神？还有其它方法吗？今天就来聊一聊↓↓↓

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开车吃什么最提神？

1、喝水

缺水可能会导致注意力的下降，警惕性、短期记忆力都会下降，导致驾驶危险。所以短途驾驶记得要喝点白开水，最好每半小时左右喝1杯水（一次性杯子）。

2、嚼口香糖、吃薄荷糖等

相比较上面的喝东西，吃东西的办法似乎对更多的人有用，嚼一嚼口香糖、吃吃薄荷糖等，这都是起效快的方式。

3、喝红牛、咖啡、茶提神

很多司机跑长途都会备两瓶红牛，可以起到补充能量、提神的作用。有些人习惯和咖啡或者茶，也都是不错的方法。但有没有效果也是因人而异，看自身情况就好。

开车其它提神办法？

1、多停车休息

一般情况下，午餐、晚餐过后人容易出现疲惫状况。这时需要根据自身情况，适当调整驾驶时间，先休息20-40分钟再上路，或者开一两个小时就在服务区停车休息。如果连续驾驶超过3个小时，那么人就会进入一个倦怠期，随时有可能发生打盹犯困的情况。

2、多开空调外循环

车内空间小，如果空调用内循环，车内的氧气含量不足，人也容易犯困，因此最好多用外循环，而且在高速路上，通常空气是较好的，所以用外循环会更好。

3、注意调整坐姿

长时间保持一个姿势，肯定会造成困乏，所以安全情况下停车伸懒腰，按摩一下头部，顺便做做眼保健操。保持舒适的环境和清晰的视线也是很重要。

4、打开车窗或者天窗

开窗也是个提神的好办法，但由于行驶风阻变大，长时间如此会增加油耗，因此并不建议在高速上长时间开窗行驶。

5、避免自造“困”难

行车前，不要因为长途驾驶而吃得过少或吃得太多。因为这样会使新陈代谢紊乱，从而导致乏力；因为在进食之后，全身的血液会集中在胃部，脑部血液变少会让人变得昏昏欲睡。另外，还应该注意不要在吃了带有安眠成分的药以后上路，比如很多治感冒的药，吃了以后就会让人昏昏欲睡。

6、抹风油精或者清凉油提神

这个方法身边大多数人都用的，而且立竿见影，可作用时间较长，还不带负作用，但不建议直接往太阳穴上抹，因为过量的话会熏眼睛，最好是在两个手腕上涂抹，以及在脖颈处涂抹，也可以放在鼻子前闻一闻，效果都是很好的。

7、多切换不同类型的音乐

听节奏感比较强的音乐可以刺激人的听觉，能够适当防止困倦，所以在开车前可以准备一些这类的音乐边开车边听。建议大家找能让自己兴奋的音乐，不建议开车犯困时听比较舒缓的音乐。